プロフィール
名前:ミスター★ヒコボシ
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一言:宜しければこちらのブログも覗いて見て下さい!
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美しい髪の為に必要なヘアケアとは?

爆睡したいですね!

不眠の最大の原因は、やはりストレスでしょう。
ストレスを引き起こすストレッサー(ストレス要因)には以下の様なものが
あると考えられています。

物理的ストレッサー

冷暖房による急激な温度変化、様々な騒音等

化学的ストレッサー

大気汚染、タバコの主煙流、副煙流、アルコールの摂取等

生物的ストレッサー

ウイルスや細胞感染

心理的ストレッサー

怒り、悲しみ、不安、緊張等

社会的ストレッサー

職場、学校における人間関係のトラブル等・・・・。

特に

最後の社会的ストレッサーは、

一行では簡単に記せない程

複雑ですよね。

学校での、いじめ問題

会社でのパワーハラスメント等

年々根深くなっており、

解決の糸口が見えてこない為

大きな社会問題になっています。

各々が自分なりのストレス解消法を

見出すしか仕方ないのですかね。



posted by ミスター★ヒコボシ at 22:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 不眠対策
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