プロフィール
名前:ミスター★ヒコボシ
性別:男
職業:会社員
一言:宜しければこちらのブログも覗いて見て下さい!
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美しい髪の為に必要なヘアケアとは?

ちょっと意識して笑いませんか?

あんまり意識して、逆にストレスがたまると大変ですので、あくまで、ほんの少しだけ意識して笑いませんか?

1日1回は大きな声で笑いましょう!

悲しいときでも鏡の前で、笑顔をつくってみましょう!
(とことん悲しい時は無理せず、思いっきり泣きましょう。泣くこともストレス解消になります。)

好きなことや楽しいことを進んでやりましょう。
(就寝前に楽しい事を思い出すのも、快眠には有効ですよ!)

漫才、寄席、映画等を活用して笑う様にしましょう!

一歩進んで、人を笑わせることを考えたりする事で、
自分自身も楽しくなります。
posted by ミスター★ヒコボシ at 16:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | 不眠対策
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