プロフィール
名前:ミスター★ヒコボシ
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美しい髪の為に必要なヘアケアとは?

あの食材が神経を安定させるのです

不眠に効果的な香りとしてアロマテラピーは、
みなさんよくご存知かと思います。

オイルやポプリもありますが、
手軽にスーパーで手に入る食材で、代用出来るものがあります。




それは・・・・・。




玉ネギです。


玉ネギの揮発成分は、神経を安定させる作用があり、
誘眠効果のある成分が含まれています。


玉ネギに含まれる豊富なビタミンB群は、
別名「精神のビタミン」とも呼ばれ
ストレスをやわらげる効果があります。


一度、玉ネギを枕元に置いて試してみて下さいね。
posted by ミスター★ヒコボシ at 19:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 不眠対策
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