プロフィール
名前:ミスター★ヒコボシ
性別:男
職業:会社員
一言:宜しければこちらのブログも覗いて見て下さい!
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美しい髪の為に必要なヘアケアとは?

人間寝ないと、どうなるの?

布団に入って眠れなくても、横になっているだけで、
ある程度体は休まります。


人間の体は
数日の睡眠不足ぐらいカバー出来ますので、
あまり気にしない方がよいでしょう。


ただ、眠らないと
大脳に充分な休息を与える事が出来ず、
ストレスの原因になりかねません。


どうしても、どうしても眠れない時は、


思い切って布団から出て雑誌を読んだり、
音楽を聴いたり、のんびりリラックスしましょう!!


コーヒーやタバコは避けて、
ハーブティーやホットミルクを飲んでみるのも
良いでしょう。





posted by ミスター★ヒコボシ at 23:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 不眠対策
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