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美しい髪の為に必要なヘアケアとは?

薬酒で楽しく効果的に栄養素を摂る!

薬酒とは、原料をアルコールにつけることで、効能のある成分を抽出させたものを言います。



そのまま原料を食べたり煎じたものに比べて、薬酒にして摂った場合は、非常に体内への吸収がいいのです。



しかも、おいしく、楽しく飲むことが出来ます。作り上げるまでの作業も楽しめます。買ったものを飲むより愛着もわくでしょう!!



薬酒作りのポイント



原料はキズのない、旬のイキのいいものを選びましょう。



材料は水洗いをします。洗剤は避けましょう。また洗ったあとは、しっかり水気を取りましょう。



ベースは、特殊な味やにおいがないホワイトリカーが無難ですが、ウィスキーやウォッカでも楽しめます。



糖分は、薬用目的の場合は特に控えめの方がいいようです。
posted by ミスター★ヒコボシ at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養素摂取法
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