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美しい髪の為に必要なヘアケアとは?

タンポポ酒で楽しく効果的に栄養素を摂る

今日はタンポポ酒をご紹介します。


効能


利尿作用・健胃整腸・熱さまし

ぜんそく・たん切り


材料


タンポポの花と根・・・・・200g

氷砂糖・・・・・・・・・・200g

ホワイトリカー・・・・・・1.8リットル


作り方


全部の材料を保存ビンに入れ、


冷暗所に保存します。


2〜3ヶ月たったら、タンポポを取り出します。


★苦味がありますので、水で割ってハチミツを加えたり、


梅酒などとミックスすると、飲みやすくなります。
posted by ミスター★ヒコボシ at 08:32 | Comment(0) | TrackBack(1) | 栄養素摂取法

かりん酒で楽しく効果的に栄養素を摂る

今日はかりん酒をご紹介します。


効能


咳止め・疲労回復・食欲増進


材料


かりん・・・・・5〜6個

氷砂糖・・・・・400g

ホワイトリカー・1.8リットル


作り方


かりんはたわしでこすり、きれいに洗い


ふきんでふいて水気を取ります。


ザルに入れてふきんをかけて


1〜2日放置しておきます。


その後、1.5cm位の厚さに切り、


種も一緒に材料と合わせ、


密封して冷暗所で保存します。


3ヵ月後から飲用できます。


★1年たってから、かりんを取り出します。


posted by ミスター★ヒコボシ at 08:29 | Comment(0) | TrackBack(1) | 栄養素摂取法

しょうが酒で楽しく効果的に栄養素を摂る

今日はしょうが酒をご紹介します。


しょうが酒


効能


健胃整腸・風邪の改善・発汗作用


材料


しょうが・・・・・300g

レモン・・・・・・4個

氷砂糖・・・・・・200g

ホワイトリカー・・1.8リットル


作り方


しょうがは、たわしでよく洗い、


ふきんで拭いて水気を取り、


薄く切ります。


レモンは皮を厚めにむき


4つに切ります。


材料を全部あわせ


密封して冷暗所で保存します。


半年たったらふきんでこして、


さらに1ヶ月熟成させてから飲用します。


★香りが良いので飲みやすい薬用酒です。











posted by ミスター★ヒコボシ at 08:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養素摂取法

パセリ酒で楽しく効果的に栄養素を摂る

今日はパセリ酒をご紹介します。


効能


貧血・食中毒の予防


材料


パセリ・・・・・150g

氷砂糖・・・・・100g

ホワイトリカー・0.9リットル


作り方


パセリは丁寧に洗い、ザルにあげて水気を切ってから手でちぎります。


材料を保存ビンに入れ、冷暗所で保存します。


4〜5週間たったらふきんでこし、パセリを取り除きます。


さらに1ヶ月熟成させてから飲用します。


★少しくせがありますので、梅酒と混ぜたり、糖分を加えると良いでしょう!
posted by ミスター★ヒコボシ at 08:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養素摂取法

パイナップル酒で楽しく効果的に栄養素を摂る!

今日はパイナップル酒をご紹介します。


効能


整腸・消化促進・疲労回復・動脈硬化予防・美肌


材料


パイナップル・・・・・大1個

氷砂糖・・・・・・・・300g

ホワイトリカー・・・・1.8リットル


作り方


パイナップルの葉を切り落とし、たて4つに切ります。


芯を残して皮をむき、3〜4cmにカットします。


材料を保存ビンに入れ、密封して冷暗所で保存します。


2〜3ヶ月たったらふきんでこし、


さらに1〜2ヶ月熟成させてから飲用します。
posted by ミスター★ヒコボシ at 07:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養素摂取法

みかん酒で楽しく効果的に栄養素を摂る!

今日はみかん酒をご紹介します。


みかん酒


効能


風邪の改善・シミ・ソバカス予防


材料


みかん・・・・・1kg

氷砂糖・・・・・300g

ホワイトリカー・1.8リットル


作り方


みかんは皮ごとキレイに洗い、水気をふきとってへたを取ります。


氷砂糖、半分に切ったみかん、ホワイトリカーの順で、


保存ビンに入れ、密封します。


3ヶ月たったらみかんを取り出し、飲用します。


★飲みにくい健康酒と合わせると、味を良くしてくれます。



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いちご酒で楽しく効果的に栄養素を摂る!

今日はいちご酒をご紹介します。



いちご酒



効能



疲労回復・かぜの予防・美肌



材料



いちご・・・・・800g

レモン・・・・・4個

氷砂糖・・・・・300g

ホワイトリカー・1.8リットル



作り方



いちごはよく洗ってへたを取り、ザルにあげて乾いたふきんでふきます。



レモンは皮をむいて4つに切ります。



保存ビンに材料を入れて密封し、冷暗所で保存します。



1ヵ月後にこして実を取り出します。



さらに2ヶ月おいて飲用します。
posted by ミスター★ヒコボシ at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養素摂取法

梅酒で楽しく効果的に栄養素を摂る!

今日は梅酒をご紹介します。


梅酒


効能


疲労回復・体力強化・老化予防・食欲増進・消化促進


材料


青うめ・・・・・1kg

氷砂糖・・・・・400g

ホワイトリカー・1.8リットル


作り方


うめはよく洗ってへたを取り、ザルにあげて乾いたふきんでふきます。


保存ビンに材料の順に入れて密封し、冷暗所で保存します。


3ヶ月後から飲用します。


★水や氷、熱湯、炭酸などで割って飲みます。長く置いたほうが、まろやかな旨味がでます。


posted by ミスター★ヒコボシ at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養素摂取法

薬酒で楽しく効果的に栄養素を摂る!

薬酒とは、原料をアルコールにつけることで、効能のある成分を抽出させたものを言います。



そのまま原料を食べたり煎じたものに比べて、薬酒にして摂った場合は、非常に体内への吸収がいいのです。



しかも、おいしく、楽しく飲むことが出来ます。作り上げるまでの作業も楽しめます。買ったものを飲むより愛着もわくでしょう!!



薬酒作りのポイント



原料はキズのない、旬のイキのいいものを選びましょう。



材料は水洗いをします。洗剤は避けましょう。また洗ったあとは、しっかり水気を取りましょう。



ベースは、特殊な味やにおいがないホワイトリカーが無難ですが、ウィスキーやウォッカでも楽しめます。



糖分は、薬用目的の場合は特に控えめの方がいいようです。
posted by ミスター★ヒコボシ at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養素摂取法
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